患者你好，你好！產后抑郁癥是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產后抑郁癥是產后6周內發生，患者最突出的癥狀是情緒的改變，經常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發脾氣。建議家人要多關心患者，多與患者溝通，了解她的想法，一般在家人的幫助與支持下，這種癥狀是可以很快緩解的。并且建議患者可以適當放松活動，如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等，可以幫助緩解癥狀。祝健康。

南寧江嶺醫院失眠抑郁治療中心以優質的服務和完美的診療質量為立足點，堅持"誠信、優質、溫馨、便捷"的服務理念，積極探索適應現代醫學發展的新的醫療服務模式。醫院誠聘經驗豐富、醫術精湛的學科帶頭人，臨床經驗豐富的專家教授常年坐診，積聚醫師力量為創建特色專科醫院奠定基石。引進世界領先的"腦神經平衡療法"，采用中、西醫同時接診的辨證診斷方法，告別單純的西醫接診方式，完美融合中西醫和儀器治療，徹底痊愈、永不復發。醫院開展"預約診療服務"，方便患者咨詢就醫。實行"一人一診"的就診方式提高診療質量，保護患者隱私。

您好，預防產后抑郁癥，對產后新媽媽和寶寶來說都相當重要。如果發現抑郁癥的一些特征，要及時進行心理輔導，讓其以積極的心態戰勝不良的情緒。在這方面，家屬的配合異常重要，若新媽媽情緒波動，應消除偏見，多體諒并給予開導和關懷，盡量減輕其心理負擔。新媽媽要學會調整心態，正確對待生產后工作生活的各種變化，讓心情開朗，安全度過心理危機，及早融人社會中。

首先，在懷孕前就要做好生理及心理兩方面的準備，學習妊娠和分娩的知識，系統地參加圍產保健。對存在高危因素的孕婦和產婦，醫務人員和家庭都要給予充分的重視，提供更多的幫助，處理好生活方面的難題，調整心理狀態，減輕可能存在的心理壓力—最常見的就是大家庭中對新生兒性別的過分期盼(丈夫是獨子的要男孩傳宗接代、都是男孩的想要女孩)。

謝謝你的信任！很高心為你解答產后抑郁癥多在產后2周發病，產后4～6周癥狀明顯。臨床癥狀表現與一般抑郁癥相同,其顯著特征是情緒低落，持續時間較長，呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿敵意，與家人及丈夫關系不協調，睡眠障礙。重者甚至絕望，出現自殺或殺嬰傾向，母親角色的適應不良，將會影響乳汁的分泌，影響產婦的產后恢復，甚至影響家庭生活和夫妻關系，如不及時發現并予以糾正，后果不堪設想。引起產后抑郁癥的因素較多，包括生理因素：從懷孕到分娩，體內激素水平發生了巨大變化，是產后抑郁癥發生的生物學基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。?　　1、心理因素：產婦對分娩時的疼痛，是否能順利分娩，分娩中母子能否安全，嬰兒是否健康，嬰兒性別是否理想等擔憂，承受著一系列復雜的心理壓力。另外，一些家庭在產前對孕婦百般呵護，而分娩后則是以孩子為中心，使產婦感覺受到冷落，出現心理失衡現象。?　　2、社會因素：不良的分娩結局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，缺乏家庭和社會的支持與幫助，是產后抑郁癥發生的危險因素。而現在有些家庭尤其是條件富裕者，產后過分強調產婦休息，有關嬰兒的日常護理全部由家人負責，不讓產婦參與其中，使其未能真正進入母親角色，亦是產后抑郁癥發生的誘發因素。

沒事平時多上上網看看書別想太多母子突然分離，由一個整體分離成兩個獨立的個體，有些不適應，還有對孩子以后的喂養方式及遇到的困難的擔憂，新媽媽都或有或多或少有心焦慮，平常心、放松心情就好了！