肩膀至手肘不定時且疼痛難忍，可能是肩周炎、肌肉勞損、頸椎病、神經受壓、關節炎等原因引起，也可能與外傷有關。 1.肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱等組織發生炎癥，導致疼痛。可通過熱敷、按摩、適度運動等緩解。 2.肌肉勞損：長期過度使用或姿勢不良，使肌肉疲勞受損。需注意休息，避免勞累，配合物理治療。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢疼痛。治療包括頸椎牽引、藥物治療等。 4.神經受壓：如肘管綜合征，神經受到壓迫產生疼痛。必要時可能需要手術解除壓迫。 5.關節炎：如骨關節炎，關節退變引發疼痛。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 6.外傷：如碰撞、拉傷等。輕微外傷可先冷敷，嚴重時應就醫檢查。 肩膀至手肘疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取針對性治療。

拉傷，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內冷敷，超過24小時熱敷促進血液循環。建議休息的，4周內不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的，祝早日康復。

病情分析：這樣的情況可以說熱敷，按摩針灸等治療方法才能痊愈的

病情分析：肌肉過度用力造成損傷會引起疼痛可以烤電針灸拔罐同時治療

肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。