人流后護(hù)理不佳導(dǎo)致宮寒且腰腹部冰冷，這可能與氣血不足、腎陽虧虛、經(jīng)絡(luò)阻滯、生活習(xí)慣不良、婦科炎癥等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。人流后氣血受損，若未調(diào)養(yǎng)好，易導(dǎo)致氣血不足，影響子宮及周邊血液循環(huán)，出現(xiàn)宮寒癥狀?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或服用八珍益母丸等藥物調(diào)理。 2.腎陽虧虛：腎中陽氣不足，不能溫煦子宮，也會(huì)引發(fā)宮寒。常見表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸等。 3.經(jīng)絡(luò)阻滯：人流后若子宮及周邊經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行不暢，會(huì)導(dǎo)致宮寒。可通過艾灸、按摩等方式疏通經(jīng)絡(luò)。 4.生活習(xí)慣不良：如長期處于寒冷環(huán)境、穿著過少、過度勞累等，都可能加重宮寒。需注意保暖，保證充足休息。 5.婦科炎癥：人流后發(fā)生婦科炎癥，也可能影響子宮功能，導(dǎo)致宮寒。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確炎癥類型，如盆腔炎可用左氧氟沙星等藥物治療。 總之，人流后出現(xiàn)宮寒腰腹冷的情況，應(yīng)重視調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致，與內(nèi)分泌失調(diào)，藥物，精神緊張，婦科炎癥有關(guān)系建議現(xiàn)在先的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，保持局部的清潔和衛(wèi)生，可以服用黃體酮和烏雞白鳳丸進(jìn)行治療，最好去醫(yī)院作彩超和性激素六項(xiàng)檢查確定病因治療

使子宮溫暖，當(dāng)屬藥療：　　1、當(dāng)歸：常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”，臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。　　平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5～10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。　　2、阿膠：可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等?！　∑綍r(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可?！　?、益母草：有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。　　平時(shí)可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以飲用了。　另外也要注意根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整著裝，平時(shí)就應(yīng)該注意下身的保暖，尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒，只有在身體溫暖的情況下，氣血才會(huì)暢通?！∈朝煯?dāng)屬麻油雞、紅糟荷包蛋面條、紅糟雞、豬肝湯、豬血湯、燒酒是、羊肉、牛肉等，煮的時(shí)候多加點(diǎn)老僵，也可加少許酒，以收活血之效。或吃些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等等，都對(duì)子宮有好處。

可以吃點(diǎn)姜，羊肉，紅糖等熱性食物，但不能太過量。建議吃點(diǎn)艾附暖宮丸。紅棗和阿膠、紅糖加生姜都可以起到暖子宮的效果