年輕人晚上十二點左右睡，早上五六點醒，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、生物鐘紊亂、疾病影響等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致精神緊張，影響睡眠質量和時長。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備，或睡前劇烈運動、喝咖啡等，都可能影響睡眠。 3.環境因素：臥室噪音大、溫度不適、光線過強等，會干擾睡眠。 4.生物鐘紊亂：長期不規律的作息，使得生物鐘失調，難以保證充足睡眠。 5.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等，也可能導致早醒。 如果這種早醒的情況持續時間較長，影響到了日常生活和工作，建議及時調整生活習慣。若調整后仍無改善，應前往正規醫院就診，查明原因并進行相應治療。

你好，這種情況一般考慮有神經衰弱、頸椎病、肩周炎等引起的可能，需要去醫院骨外科進一步檢查確定原因

我以前也這樣的。。不過現在好多了。。最主要是生物鐘別亂了。。。這個最主要是睡眠時間不夠。?？梢栽陲嬍撤矫嬲{節下

可能與生活習慣，生物鐘的關系，或思慮等情緒波動有關。如果沒有其他癥狀或不適應該是正常的。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復！