產后手部酸疼無力且活動疼痛，可能由多種原因引起，如腱鞘炎、關節炎、神經損傷、肌肉勞損、缺鈣等。 1.腱鞘炎：產后長時間抱孩子或手部活動過度，可能導致腱鞘發炎，引起手部疼痛和無力。治療通常包括休息、熱敷、物理治療，嚴重時可能需要局部封閉或手術治療。 2.關節炎：產后身體抵抗力下降，關節易受風寒侵襲，引發關節炎。可通過保暖、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3.神經損傷：生產過程中的壓迫或產后不良姿勢可能損傷手部神經。需進行神經檢查，服用營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.肌肉勞損：產后身體未完全恢復，手部用力不當易造成肌肉勞損。應注意休息，配合按摩、針灸等治療。 5.缺鈣：產后鈣質流失較多，可能導致手部肌肉痙攣和疼痛。可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽促進鈣吸收。 產后手部出現酸疼無力的癥狀，應引起重視，及時就醫，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意手部保暖，避免過度勞累。

建議您到專科醫院進行一些相關檢查，明確病因，對癥治療，徹底治愈，以免耽誤病情影響您的工作和生活另外建議您少吃辣椒、白酒等刺激性食物。

調養好的話大概在3個月的時間，治愈后不要注意勞逸結合避免手部運動過量，就不會再發病了

但是一定要按時的服藥，手腕處做好戴上寬松一點的護腕，涼一點就會感覺不舒服，最好是停止手部工作靜養，要不然治愈的時間會長一些