乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中較為常見的一種，多因內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等引起。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫治療、定期復查等。 1.調整生活方式：保持良好的作息規律，避免熬夜；減少高脂肪、高糖食物攝入；適度運動，如慢跑、瑜伽等。 2.心理疏導：減輕工作和生活壓力，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 4.中醫治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經絡、調理氣血。 5.定期復查：每 3-6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監測病情變化。 總之，雙側乳腺小葉增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數患者癥狀可得到緩解。但要重視定期復查，以便及時發現和處理可能出現的問題。

病情分析：乳腺增生飲食注意：乳腺增生是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，其發病的機制和日常生活中飲食是息息相關的。乳腺增生患者不可以吃海鮮和高蛋白高脂肪的食物，平時飲食宜清淡。禁忌的飲食：不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了信物。少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。易吃的飲食：多吃含維生素A、C、E的食品，多吃綠色蔬菜和水果。多吃粗糧雜糧，如粗米，玉米，全麥片，少吃精米，精面。常吃富有營養的干果種籽類食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍，包心菜，胡蘿卜，油菜，蒜，植物油，魚等。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由于內分泌激素失調.中醫認為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調者,常有月經紊亂,面部色斑.現代醫學認為：婚育,膳食,人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因.