考慮是患有風濕病，在著涼之后才會出現肌肉發酸的現象，但是也不排除肌肉勞損等情況，建議患者去醫院骨科進行一個檢查，平時要注意多臥床休息，避免過度勞累，注意防風保暖，肌肉疼痛時可以選擇非甾體類藥物進行消炎鎮痛，平時適當鍛煉肌肉和關節。并且戒除手淫的毛病。

肌肉疼痛要區分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下,只要注意運動后做放松練習（伸展運動及低負荷重復運動）,此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質（比如喝點脈動一類的飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復（手法很多,就不多說了）在這種情況下,最好不要繼續訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

腿痛跟個人體質有關系，天氣也是一方面，腿上寒氣大，建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，堅持兩個月應該就除根了

這個全身性游走性疼痛，一般是有炎癥的表現，這個常見的是自身免疫性的炎癥。這個一般是自身免疫性的血管炎，這個可以做自身抗體檢查確診的，治療可以用潑尼松，雷公藤等。

可能是缺鋅引起肌肉痙攣，可試下補鋅。。。也可試下中醫針灸，找個好點的醫生。。。膝蓋有無外傷史，或長時間持續性的運動？現在膝蓋處有腫脹嗎

你好，小腿酸痛中醫認為多與氣虛有關，有可能是缺乏鍛煉引起，體質抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣，小腿肌肉經常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。建議到正規醫院，查明病因及時治療，祝您早日康復!