顯微型多血管炎是一種自身免疫性疾病，可累及多個器官和系統。預防該病需要注意增強免疫力、避免感染、合理飲食、減少接觸有害物質、定期體檢等。 1. 增強免疫力：保持規律作息，保證充足睡眠，適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強體質。 2. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸傳染病患者。季節變換時注意保暖，預防呼吸道感染。 3. 合理飲食：均衡攝入營養，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 4. 減少接觸有害物質：避免長期暴露于化學毒物、放射性物質等環境中。 5. 定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括血常規、尿常規、肝腎功能等，以便早期發現異常。 6. 保持良好心態：避免精神壓力過大，學會調節情緒，保持心情舒暢。 總之，預防顯微型多血管炎需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式。但如果出現相關癥狀，應及時就醫，明確診斷，盡早治療。

你好，本病病因不明，目前無有效預防措施，一般認為好發人群日常生活中注意自我防護，避免不健康的生活方式，并做到合理應用抗生素，預防發生過敏反應，尤其對高敏體質人群，更應注意避免各種致敏因素，可有望預防引發本病。

由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續性頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是電針灸和物理治療，如神經肌肉電刺激治療，經絡導平治療等神經肌肉漸進性放松訓練有效，可以使用我院免費提供的放松訓練CD，口服中藥方劑效果良好。加強心理調整，消除顧慮，改善睡眠，多運動是放松的好辦法。