性生活時生殖器硬度不足可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響勃起。可就醫檢查激素水平，必要時進行補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會影響性功能。需調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病因素：患有心血管疾病、糖尿病、神經系統疾病等可能影響勃起。要積極治療原發病，控制病情。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食等方式維持。 生殖器硬度不足的原因較為復雜，需要綜合考慮多方面因素。如果問題持續存在或嚴重影響性生活，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，明確原因并接受專業治療。

你好，出現這樣的情況與腎虛體弱有關，可以服用五子衍宗丸或者益腎靈顆粒調理，養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體。

你好，這情況是可以適當服用仙茸壯陽片、強腎片或男寶膠囊的。宜進食壯陽食物，首選韭杞茶，麻雀、狗肉等。