感冒且有鼻竇炎病史，出現清鼻和咳嗽癥狀，治療需綜合考慮，包括病因、癥狀、藥物選擇、預防措施及就診建議等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.病因：感冒多由病毒感染引起，鼻竇炎可能因細菌感染、鼻腔結構異常等。
2.癥狀：流涕、咳嗽，鼻竇炎還可能有鼻塞、頭痛等。
3.藥物選擇：可服用復方氨酚烷胺膠囊緩解感冒癥狀，阿莫西林膠囊抗炎，鼻竇炎可用頭孢呋辛酯片。
4.預防措施：注意保暖，避免勞累，增強體質，保持鼻腔清潔。
5.就診建議：癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
積極治療，注意預防，促進康復。

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰。不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。

你好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。三天光吃蘋果能減一定的體重制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食。

健康指導：你好，確實是偏胖了一點點。減肥需要幾個方面配合以達到理想效果。不建議吃減肥藥，對于減肥，關鍵在日常維護，建議合理膳食控制總的熱量,保障優質蛋白質的量，分階段進行，適度運動，以有氧運動為主，如慢跑、深蹲、騎自行車、瑜伽每天運動時間在45-60分鐘為宜。健康的減肥12345法則：一個關鍵——控制血糖，兩條捷徑——管住嘴，邁開腿，三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食，四個保障——足夠的維生素，礦物質，慢速釋放的碳水化合物，必需脂肪酸。五個注意事項--避免煙、酒、濃茶、飲料，保障足夠的飲水量，在2000ml以上。養成良好的生活習慣。

控制體重要適當調整飲食，多吃蔬菜，少吃甜食和油膩的食物，另外就是多運動，堅持就會有效果的。不要過度的節食，也不要吃減肥藥物，對身體是有不利影響的。