18 歲身高 1 米 50 還有長高的可能嗎?
我現在已經18歲了,但是身高才1米50,我有再?我現在已經18歲了,但是身高才1米50,我有再長高的可能性嗎?醫生。
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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18 歲身高 1 米 50 是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1. 骨骺線:骨骺線未閉合則有長高空間,閉合后長高可能性較小??赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2. 遺傳:父母身高對子女有較大影響。若父母較矮,子女長高難度相對較大。 3. 營養:均衡飲食,攝入足夠蛋白質、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果,有助于長高。 4. 運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽等,可刺激骨骼生長。 5. 睡眠:保證充足睡眠,生長激素在夜間分泌旺盛,良好睡眠利于長高。 6. 心理:保持積極心態,壓力過大會影響生長激素分泌。 總之,18 歲仍有長高的機會,但需綜合考慮多種因素。建議到正規醫院進行相關檢查,評估長高的可能性,并在醫生指導下采取合理的措施。
2025-01-10 02:23
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