運動時關(guān)節(jié)嘎嘎響但無疼痛等不適，可能由以下因素導(dǎo)致：關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、韌帶松弛、軟骨磨損、滑膜增生等。 1.關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)活動時，骨頭之間、軟骨與骨頭接觸，表面不光滑會產(chǎn)生摩擦音。 2.肌肉緊張：運動前未充分熱身，肌肉緊張，影響關(guān)節(jié)活動，可能出現(xiàn)響聲。 3.韌帶松弛：長期過度運動或年齡增長，韌帶彈性降低，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，活動時易有聲響。 4.軟骨磨損：長期磨損或創(chuàng)傷，軟骨變薄、粗糙，運動時摩擦增大發(fā)出聲音。 5.滑膜增生：滑膜炎癥或增生，關(guān)節(jié)內(nèi)液體增多，活動時也可能有響聲。 如果關(guān)節(jié)響的情況持續(xù)不緩解或出現(xiàn)疼痛、腫脹等其他不適，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確原因。平時要注意運動適度，做好熱身和拉伸，保護關(guān)節(jié)。

您好,通常關(guān)節(jié)發(fā)出響聲都是一個摩擦引起的不過正常關(guān)節(jié)摩擦是不會有聲音的,因為里面有相應(yīng)的液體做潤滑,您可以去做個檢查看看是不是關(guān)節(jié)附近的病變導(dǎo)致一個潤滑液的減少?

當(dāng)我們移動關(guān)節(jié)時,肌腱韌帶移位.當(dāng)肌腱韌帶回復(fù)到原來的位置時,你有時就會聽到嗝嗝響.這種情形以膝關(guān)節(jié)和足踝為多.如果運動是沒有其他不適感覺不必擔(dān)心許多正常人都有這種現(xiàn)象

蹲起時膝關(guān)節(jié)有響音,轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”.一般來說,僅有彈響,外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過于惶恐不安.關(guān)節(jié)活動時,關(guān)節(jié)面之間,軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間,肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等,總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音.在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚.特別是那些久坐的人,關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少,加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗,更容易聽到彈響了.當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時,才需要治療.

你好這種情況如果沒有不適的癥狀,一般是不會有影響的!注意營養(yǎng)的全面補充就可以的!再就是注意補鈣治療,像你這個年齡,正是骨骼發(fā)育的時期,一定要注意營養(yǎng)和鈣劑的補充!愿我的回答能給你帶來幫助!