肺癌的預防方法有哪些？
2025-01-09 10:17
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我公公最近一段時間身體很不舒服，咳嗽，痰里還帶血，胸部也很痛，呼吸也有點困難，去醫院檢查，醫生說患了肺癌。想得到怎樣的幫助：患了肺癌的預防方法？（
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回答1
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林京生 主治醫師
南京市六合區人民醫院
二級甲等
腫瘤內科
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肺癌的預防方法主要包括遠離煙草、健康飲食、適當運動、減少污染暴露、定期體檢等。 1.遠離煙草：不僅要避免主動吸煙，還要遠離二手煙和三手煙。煙草中的有害物質是導致肺癌的重要因素。 2.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，少吃腌制、熏烤和油炸食物。 3.適當運動：保持每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于增強免疫力。 4.減少污染暴露：避免長時間處于空氣污染嚴重的環境，工作中若接觸有害物質要做好防護。 5.定期體檢：尤其是有肺癌家族史、長期吸煙史等高危人群，每年進行低劑量螺旋 CT 篩查。 總之，預防肺癌需要從生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式，才能有效降低肺癌的發生風險。
2025-01-10 04:54
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