后背難受、身體沒勁、手臉干燥可能由多種原因引起，如不良姿勢、缺乏鍛煉、營養不良、疾病影響、心理因素等。 1.不良姿勢：長期保持不正確的坐姿或站姿，會導致背部肌肉緊張和勞損，引發后背難受。應注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2.缺乏鍛煉：身體缺乏運動，肌肉力量不足，容易感到沒勁。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.營養不良：維生素和礦物質攝入不足，可能影響皮膚和身體狀態。多吃新鮮蔬果、富含蛋白質的食物。 4.疾病影響：某些疾病如頸椎病、貧血、干燥綜合征等也會有這些癥狀。需要就醫檢查確診。 5.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等心理問題可能導致身體出現各種不適。要學會調節情緒，保持良好心態。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好，臉上有斑點的現象，平時要注意防曬的，多吃水果蔬菜吧，不排除老年斑的可能明顯的話，可以考慮激光治療的，也要多吃水果蔬菜好一些的，營養要全面的，再觀察吧。