勃起不夠硬可能由精神因素、身體疲勞、不良習慣、疾病影響、年齡增長等引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.精神因素：長期精神壓力大、焦慮、緊張等，易導致勃起功能障礙。應學會自我調節，保持良好心態。
2.身體疲勞：過度勞累使身體機能下降。需保證充足休息，合理安排工作與生活。
3.不良習慣：如長期吸煙、酗酒、熬夜等。應戒除不良習慣，養成健康生活方式。
4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病等，可能影響勃起。要積極治療原發疾病。
5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能會逐漸衰退。可適當鍛煉，增強體質。
出現勃起不夠硬的情況不必過于緊張，通過調整生活方式、治療相關疾病等，多數能得到改善。如情況嚴重，應及時到正規醫院就診。

您好：導致性功能障礙的原因是多樣的，包括病理和心理等多方面的成因，有時兩者可同時存在。如心血管疾病、糖尿病、高血壓、肝腎疾病、前列腺疾病、內分泌疾病等器質性疾病因素，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都會以男性性功能障礙的形式表現出來，所以對病癥要進行詳盡的病因學檢查，只有明確病因后，才能有效的治療。。

您好，您應屬于勃起功能障礙表現多為因陰莖不能勃起、勃起不堅不能自行插入陰道或在插入過程中萎軟，使性交不能進行。包皮過長、吸煙、手淫、前列腺炎等都會引起，建議到專業男科醫院就診，可通過先進的診斷技術來確診針對性治療也能盡早康復。

有兩種可能，第一種是長期頻繁性生活導致的腎虛，第二就是心理問題。目前你的狀況有可能是腎虛導致的，腎陽不足就有可能導致勃起不持久，你現在需要養神補腎，在飲食起居著手，盡量減少性生活，多休息，不能熬夜，飲食也非常主要，要多食用黑色的食物（黑芝麻，黑花生，黑豆，）聽說中醫配制的那種韭杞茶對勃起方面很有改善，你可以試一試

你好，勃起不夠硬考慮是陽痿造成的，陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。陽痿又稱“陽事不舉”等,是最常見的男子性功能障礙性疾病。偶爾1~2次性交失敗,不能認為就是患了陽痿。只有在性交失敗率超過25%時才能診斷為陽痿。注意性生活的技巧和方式的，同時及時到正規醫院接受檢查和治療是很重要的。

勃起不堅，這是腎精虧虛的表現。這和既往射精過多有關。夜間沒有勃起，不是陽痿，現在只是身體損傷，所以性交時間可以正常。