手腳冰冷且出汗，冬夏均出現，可能由多種因素導致，如血液循環不良、內分泌失調、自主神經功能紊亂、缺乏營養以及某些疾病等。 1.血液循環不良：四肢末梢血管收縮，血液供應不足，就會出現手腳冰冷出汗。長期久坐、缺乏運動、吸煙等都可能影響血液循環。 2.內分泌失調：甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產熱不足，易出現手腳冰冷出汗。 3.自主神經功能紊亂：情緒緊張、焦慮、壓力大等，可能導致自主神經功能失調，影響血管舒縮和汗腺分泌。 4.缺乏營養：缺乏維生素 B12、鐵、鋅等營養素，可能影響血液生成和代謝，引起手腳癥狀。 5.某些疾病：如糖尿病、貧血、雷諾氏病等，也會有此類表現。 如果手腳冰冷出汗的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，如適當運動、均衡飲食、保持心情舒暢等。

您好，手腳涼一般是與自身體質虛弱、血液循環障礙有關。你可以到中藥店買點當歸沏水喝有補血活血作用，平常要多運動，增加血流量，多吃新鮮蔬菜水果，平常盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，祝你早日康復。

你好，你的情況很可能是腎虛引起的癥狀，一般會導致手腳冰涼、出汗、乏力等癥狀你的情況我建議你要注意休息，加強營養，適當體格鍛煉，建議你平時多吃青菜水果，建議你服用六位地黃丸治療，要注意按時吃飯，多吃大豆、花生多腎有好處的，祝你身體健康