尿失禁的發生可能由多種因素導致，包括盆底肌肉松弛、神經系統疾病、泌尿系統疾病、腹部壓力增加以及藥物副作用等。 1. 盆底肌肉松弛：女性在分娩、年齡增長等情況下，盆底肌肉支持力量減弱，容易出現尿失禁。可通過盆底肌訓練，如凱格爾運動來增強肌肉力量。 2. 神經系統疾病：如中風、帕金森病等影響神經控制，導致尿失禁。治療原發病的同時，可采用膀胱訓練等方法。 3. 泌尿系統疾病：尿道炎、膀胱炎等炎癥刺激，或尿路結石、腫瘤等阻塞，都可能引發尿失禁。需針對具體疾病進行抗感染、排石或手術治療。 4. 腹部壓力增加：肥胖、長期咳嗽、重體力勞動等使腹壓增高，壓迫膀胱。控制體重、治療咳嗽、避免過度勞累有助于預防。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起尿失禁。必要時調整用藥。 尿失禁雖然會給生活帶來不便，但通過了解原因，采取相應的預防和治療措施，多數情況能夠得到改善。如果出現尿失禁，應及時到正規醫院就診，明確原因，接受專業治療。

尿失禁的病因可分為下列幾項：①先天性疾患如尿道上裂②創傷如婦女生產時的創傷骨盆骨折等③手術在成人為前列腺手術尿道狹窄修補術等；兒童為后尿道瓣膜手術等④各種因引起的神經原性膀胱

.要有樂觀，豁達的心情，學會自己調節心境和情緒。.加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉，最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。　　2.防止尿道感染，養成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰，若性交后發生尿痛，尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈，保持有規律的性生活。　　3.加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉，最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。