性功能障礙表現(xiàn)為陰莖勃起困難，原因多樣，如心理因素、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)血管問題、內(nèi)分泌異常、生殖系統(tǒng)疾病等。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、長期熬夜、吸煙酗酒等會(huì)損害性功能。要戒除手淫，規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.神經(jīng)血管問題：陰莖的神經(jīng)或血管受損，影響勃起。可通過相關(guān)檢查明確，必要時(shí)采取藥物或手術(shù)治療。 4.內(nèi)分泌異常：如雄激素水平低等。需進(jìn)行激素檢查，根據(jù)結(jié)果補(bǔ)充相應(yīng)激素。 5.生殖系統(tǒng)疾病：前列腺炎、尿道炎等也可能導(dǎo)致。明確診斷后，針對病因進(jìn)行抗炎等治療。 性功能障礙的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身心健康。

你這種情況，必須禁欲休養(yǎng)，使腎精慢慢恢復(fù).并服用中藥調(diào)節(jié)身體.至少禁欲一年.

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過度手淫會(huì)有什么后果嗎？1,在生理方面會(huì)造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面會(huì)造成神經(jīng)衰弱(如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸)等疾病.而且,在心理上受到的傷害遠(yuǎn)比生理上的傷害大得多.建議一定要把握好"適度"的原則怎樣預(yù)防陽痿?陽痿是指男性在性生活時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交.病因：：精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足預(yù)防：1．消除心理因素.2．節(jié)房事，少手淫.3．飲食調(diào)養(yǎng).4．提高身體素質(zhì).5．謹(jǐn)慎用藥.5子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊.腎陽虛經(jīng)典用藥是金匱腎氣丸.6．心理非激素類藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽痿負(fù)壓吸引被動(dòng)勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療.我的陰莖做愛時(shí)硬度不夠解決辦法有幾：思想上專心致志(解除心理包袱)動(dòng)作上不能停止(應(yīng)該一鼓作氣)性事上予以節(jié)制(把握數(shù)量關(guān)系)營養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口