視力的提高并非一蹴而就，但通過科學合理的方法，如保持良好的用眼習慣、適當的眼部按摩、補充眼部營養、增加戶外活動、進行視力訓練等，有可能在一定程度上改善視力。 1.保持良好的用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松眼睛。讀寫時保持正確的姿勢和距離，光線要適中。 2.適當的眼部按摩：輕柔地按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，能促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 3.補充眼部營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜、橙子等。 4.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，讓眼睛接受自然光線的刺激，有助于調節眼睛功能。 5.進行視力訓練：可以通過轉眼球、看遠看近交替等簡單的訓練方法，增強眼睛的調節能力。 需要注意的是，這些方法對于視力的改善效果因人而異，且需要長期堅持。如果視力問題較為嚴重，建議及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。

你好，快速提高視力的方法可能就只有戴眼鏡矯正視力的。另外建議你平時注意看書的姿勢,改掉不正確的閱讀方式,不要長時間看電視電腦等,注意閱讀的姿勢,養成良好的習慣,勤做眼保健操,改掉不正確的方式,比如看書或者其他的電腦時間超過兩個小時要遠眺一下等等。真性近視是不能恢復的，除了準分子激光能徹底治療，其它就只能考慮戴鏡的，平時要注意健康用眼，看電視電腦一小時休息個十幾分鐘，多吃些新鮮的蔬菜水果富含維生素的食物。