久坐辦公后運動左肩左胸交界處酸痛加重怎辦
長時間的坐在辦公室經常的全身僵硬好像如同石化一樣,所以做一些深呼吸和伸展運動來緩解是必不可少。只不過最近在做運動的時候我的左肩和左胸的交界處會有酸痛感,起初并不影響,現在有點嚴重的跡象了。
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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久坐辦公后運動出現左肩左胸交界處酸痛且逐漸加重,可能是肌肉勞損、肩周炎、胸膜炎、心臟疾病、頸椎病等原因所致。 1. 肌肉勞損:長時間保持不良姿勢或過度運動,導致肩部和胸部肌肉疲勞、損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 肩周炎:肩關節周圍軟組織發生無菌性炎癥。治療包括物理治療、藥物治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 胸膜炎:胸膜炎癥刺激引起疼痛。需明確病因,如感染性胸膜炎使用抗生素,如頭孢呋辛等。 4. 心臟疾病:如冠心病,心肌缺血時可能出現牽涉痛。需完善心電圖等檢查,治療藥物有硝酸甘油等。 5. 頸椎病:頸椎病變壓迫神經可能導致肩部疼痛。可采取牽引、針灸等治療。 出現這種情況,應引起重視,及時就醫,明確病因,采取針對性治療。同時,要注意保持正確的坐姿和適量運動。
2025-01-09 15:52
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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29歲男性患者,自述在深呼吸或伸展運動時,左肩與左胸交界處酸痛。有肩周炎病史你所描述的疼痛部位,有這樣幾種可能性。1、胸膜炎、自發性氣胸、肺梗塞,多位于患側腋前線與腋中線附近,也可放散于同側肩部。疼痛主要和呼吸有關,可能會有呼吸系統相關表現可以拍胸片排除。2、肋間神經痛、非化膿性肋骨軟骨炎,多侵犯第一、二根肋軟骨,對稱或非對稱性,常有多個或單個腫脹隆起,局部皮膚顏色正常,有壓痛、咳嗽、深呼吸或上肢大幅度活動時疼痛加重。3、心血管疾病,心絞痛和心臟神經官能癥,多在心前區與胸骨后或劍突下,疼痛常放射至左肩。疼痛發作常和勞累有關。疼痛呈絞窄性。4、肩周炎,是肩周肌、肌腱、滑囊及關節囊的慢性損傷性炎癥。以活動時疼痛、功能受限為其臨床特點。長期過度活動,姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因素。與動作、姿勢有明顯關系。肩周炎治療早期給予理療、針灸、適度的按摩推拿,可改善癥狀,配合功能鍛煉。痛點局限時可以局部注射醋酸潑尼松龍或得寶松能明顯緩解疼痛。疼痛持久、夜間難以入睡時,可短期服用非甾體抗炎藥,并加以適量口服肌松弛劑。另外,每天均應進行肩關節為主的主動活動,活動以不引起劇痛為限。
2015-12-09 20:17
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