腰 3-4、4-5 椎間盤(pán)略突出，硬脊膜囊受壓，可能由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、腰椎退變、遺傳因素、肥胖等引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：久坐、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)，會(huì)增加腰椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤(pán)。注意防護(hù)，避免受傷。 3. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤(pán)逐漸老化。適度鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患腰椎間盤(pán)突出。定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5. 肥胖：體重過(guò)重增加腰椎負(fù)擔(dān)。控制體重，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)。 總之，對(duì)于腰 3-4、4-5 椎間盤(pán)略突出且硬脊膜囊受壓的情況，不必過(guò)于緊張。多數(shù)患者通過(guò)保守治療可緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重影響生活，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方法。

你好，得了腰椎病平時(shí)一定要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果等！我以前就因?yàn)榫米陔娔X前，得過(guò)腰間盤(pán)突出，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)治好了，我是用的腰椎康組合這個(gè)產(chǎn)品，效果非常好。我治好以后至今都沒(méi)再?gòu)?fù)發(fā)過(guò)了！4oo-81o-o515

目前腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。腰椎間盤(pán)突出病的中醫(yī)中藥治療,目前多用中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專(zhuān)家鄧鐵濤說(shuō):“中醫(yī)的先進(jìn)就是在不損傷任何機(jī)體的情況下,通過(guò)調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗(yàn)方則是人們的祖先經(jīng)過(guò)幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗(yàn)證得出的經(jīng)驗(yàn),治好后不復(fù)發(fā)的,雖說(shuō)對(duì)伴有鈣化,腰椎管狹窄者沒(méi)效,但不破壞人體的正常機(jī)能,還有再治療的機(jī)會(huì),手術(shù)一旦失敗連糾正的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了.對(duì)于本病用中醫(yī)是完全可以治好的,至所以社會(huì)上有人說(shuō)頸椎病治不好,是他們對(duì)中醫(yī)對(duì)中醫(yī)對(duì)慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過(guò)一個(gè)時(shí)間,人們就會(huì)通過(guò)實(shí)踐有所了解的.中醫(yī)的真正偉大才會(huì)被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開(kāi)始就是以西醫(yī)為主進(jìn)行治療和防治的,根本不讓中醫(yī)介入,認(rèn)為中醫(yī)不科學(xué),病人受了不少的苦,經(jīng)濟(jì)也花費(fèi)很大就是收效不大,后經(jīng)中醫(yī)辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫(yī)對(duì)慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.通過(guò)近20年的探討和臨床觀察中醫(yī)對(duì)于頸腰椎病只要沒(méi)有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復(fù)發(fā)率極低.所以人們不能不對(duì)中醫(yī)進(jìn)行和重新評(píng)價(jià).治療本病的關(guān)鍵是選對(duì)大夫用對(duì)藥,對(duì)患者是很重要的,輕癥可以用腰痛寧，骨筋丸片治療..重癥可用頸腰骨康丸治療