胸部不夠豐滿且兩乳間距寬可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)衣選擇及生活習(xí)慣等有關(guān)。通過(guò)合理的方法可以在一定程度上改善。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)胸部形態(tài)有一定影響，但通過(guò)后天努力仍可有所改善。如保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)等。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬果等，有助于胸部發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等，可以增強(qiáng)胸部肌肉，使胸部更挺拔。 4.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐和塑形，改善胸部形態(tài)。 5.生活習(xí)慣：避免趴著睡覺(jué)，保持正確的坐姿和站姿，減少對(duì)胸部的不良?jí)浩取?改善胸部形態(tài)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持平和的心態(tài)。如果對(duì)胸部形態(tài)非常不滿意，可咨詢正規(guī)醫(yī)院的整形美容科醫(yī)生，了解相關(guān)的整形方案。

胸部大小和遺傳，鍛煉，發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系。目前豐胸主要依靠外力手法，對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造。常見(jiàn)的豐胸方法有：食物豐胸，運(yùn)動(dòng)豐胸，藥物豐胸，手術(shù)豐胸等等。在選擇豐胸方法的時(shí)候，一定要選擇健康安全的方法。多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到健美乳房的目的。

病情分析：你好你這個(gè)情況要建議在必要的時(shí)候積極進(jìn)行激素水平檢查同時(shí)間積極進(jìn)行中藥調(diào)理是可以好的。主要是要確定導(dǎo)致的具體原因才行的。建議你做胸部按摩。促進(jìn)發(fā)育。還有就是在平時(shí)在家自己也可以做到，運(yùn)動(dòng)啊，按摩啊，在吃的方面，多木瓜，牛奶，豆類(lèi)，都有幫助，貴在堅(jiān)持嘛。祝健康。