口腔扁平苔蘚是一種常見的口腔黏膜慢性炎癥性疾病，其危害較多，預防也有多種方法。危害包括影響口腔功能、增加惡變風險、引發精神心理問題、影響生活質量、可能導致全身癥狀等。預防方法有保持良好口腔衛生、調整飲食、避免刺激因素、規律作息、緩解精神壓力等。 1. 影響口腔功能：可導致口腔黏膜疼痛、燒灼感，影響咀嚼、吞咽和說話。 2. 增加惡變風險：少數病例可能發生惡變，尤其是長期不愈、糜爛型的病變。 3. 引發精神心理問題：因疾病帶來的不適和外觀改變，可能引起焦慮、抑郁等。 4. 影響生活質量：頻繁的口腔癥狀會干擾正常飲食和社交。 5. 可能導致全身癥狀：如疲勞、發熱、關節疼痛等。 預防方法： 1. 保持良好口腔衛生：早晚刷牙，使用牙線，定期洗牙。 2. 調整飲食：少吃辛辣、刺激性食物，避免過熱、過冷食物。 3. 避免刺激因素：戒煙戒酒，避免嚼檳榔。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 5. 緩解精神壓力：通過運動、聽音樂等方式放松心情。 總之，口腔扁平苔蘚雖然常見，但通過積極預防和及時治療，可以有效控制病情，減少危害。患者應重視口腔健康，如有異常及時就醫。