左眼下邊一直跳動，且持續時間較長，可能是由用眼過度、精神緊張、眼部疾病、面部神經問題、腦部疾病等因素引起。 1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或閱讀，導致眼部肌肉疲勞，引起眼皮跳動。應注意讓眼睛適當休息，每隔一段時間眺望遠方或閉目養神。 2. 精神緊張：壓力大、焦慮、睡眠不足等精神因素可能導致神經興奮，引發眼皮跳動。需調整心態，保證充足睡眠，可通過適當運動緩解壓力。 3. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等炎癥刺激眼部神經，導致眼皮跳動。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療，同時注意眼部衛生。 4. 面部神經問題：面部神經受到刺激或壓迫，如面神經炎，也會引起眼皮跳動。需及時就醫，遵醫囑使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 腦部疾病：腦部的腫瘤、血管異常等可能壓迫神經，導致眼皮跳動。這種情況較為嚴重，需進行腦部影像學檢查，明確病因后進行針對性治療。 總之，左眼下邊持續跳動一周多，如果通過休息和調整生活方式仍未緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行有效的治療。

眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。當眼皮剛剛跳動時，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心態；同時，加強局部熱敷，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加，有沒有向下擴大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感。如果一周后眼皮仍然跳，就應該到專業醫療機構進行診治