你好，頻繁的手淫出現的身體容易乏力，感受到疲勞，和腰酸背痛的癥狀是腎虛的表現，在發病初期不需要藥物也是可以自愈的。不過需要您戒掉手淫這一習慣或者是減少手淫發生的次數，加強體質鍛煉，提高身體抵抗力，在飲食方面可以加入韭菜、動物內臟等含有蛋白質食物。

你好這位朋友，平時多吃瘦肉，多吃雞蛋等等高營養食物，但是不要吃壯陽藥物，例如枸杞，等等。沒有必要徹底戒除的，只要少點就可以了，只要不腰酸就ok了。不要亂擔心了，更不要亂吃藥，不然吃藥過多反而可能引起腎病的。

慢性腎炎患者可以服用中藥華丹腎炎靈顆粒君藥治本，臣藥治標，標本兼治使腎小球內的有效血液循環趨于正常，受損的腎小球濾過膜得到迅速修復，腎小球功能也很快恢復正常。避免勞累，防止感冒，適當運動,，保持一個良好的心情。