韌帶拉傷后出現關節亂響、肩膀用力疼痛，可能與韌帶恢復不良、關節軟骨磨損、肌肉力量失衡、炎癥反應、創傷性關節炎等有關。 1. 韌帶恢復不良：韌帶拉傷后未完全恢復，結構和功能受損，導致關節穩定性下降，出現響聲和疼痛。可通過康復訓練促進恢復。 2. 關節軟骨磨損：受傷可能影響關節軟骨，造成軟骨磨損，引起疼痛和異常響聲。適當補充氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物有幫助。 3. 肌肉力量失衡：受傷后肩部肌肉力量不均衡，用力時產生疼痛和關節異常活動。加強肩部肌肉力量訓練能改善。 4. 炎癥反應：損傷會引發局部炎癥，產生疼痛和不適。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等可緩解癥狀。 5. 創傷性關節炎：嚴重的損傷可能導致創傷性關節炎，出現關節疼痛、響聲等。治療包括藥物治療、物理治療，必要時手術。 韌帶拉傷后的恢復需要一定時間，患者應保持耐心，遵循醫生建議進行治療和康復訓練。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，最好做個X光片。關節響聲，一類是生理性的，另一類是病理性的。一般來說，僅有彈響、不伴疼痛活動障礙者屬于生理性彈響。病理性的關節彈響一般要考慮局部的韌帶勞損、關節囊松弛、骨刺、骨質疏松等原因，一般要盡早到正規醫院檢查，找到原因，進行理療或局部封閉治療。建議到正規三甲醫院骨科就診。平時注意休息。多食蔬果，多參加體育鍛煉。祝你健康！

健康指導：韌帶拉傷會出現局限性疼痛，該病多由扭轉外力引起，要注意膝關節防護，多注意休息，不要有劇烈運動。飲食上適量的多吃一些可以消腫消炎的食物，不要多吃辛辣，燥性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

你的情況不排除外傷性肩周炎的可能性因為外傷造成肌腱損傷炎癥滲出造成粘連關節活動時因為粘連在一起的肌腱出現相對滑動出現關節震響粘連緊密的包圍無法松解造成關節活動受限甚至引起疼痛建議肩關節功能鍛煉特別是外展和背伸的功能堅持每天鍛煉癥狀一般在1年內消失如果疼痛明確可以口服消炎鎮痛藥外加中醫舒筋活血也十分有效理療如熱敷按摩針灸等也是不錯的選擇