你好，根據你所敘述的情況，滑囊炎可以打封閉，起到止痛和消炎的作用，平時吃一些止疼活血的藥物，而且這段時間避免做劇烈運動，也就是說盡量靜養減少活動，以免相互摩擦刺激，還會造成滲出液增多的情況。不要吃辛辣刺激性食物，營養需要搭配均衡。注意保暖不要著涼。

膝關節滑膜炎，在老年人多繼發于膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。在青壯年人多因急性創生和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

滑膜炎修復治療在臨床主要采用系統保守治療，微創治療，液體刀，無痛松解術，體外磁能波，電離子藥物滲透介入法，超聲波介入治療等為主這些治療能疏通經絡，松解局部粘連，加快局部血液循環，修復受損，徹底治愈。

膝關節滑膜炎，屬于急性無菌性炎癥，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。在青壯年人多有急性膝關節外傷史，傷后膝關節開始發生輕度水腫，疼痛、活動受限及跛行。早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓