左側(cè)髂腰韌帶損傷后出現(xiàn)一系列癥狀，針灸治療可選擇阿是穴、腎俞穴、大腸俞穴、委中穴、腰陽關(guān)穴等。 1.阿是穴：即疼痛部位，通過針刺可直接緩解局部肌肉緊張和疼痛。 2.腎俞穴：具有補(bǔ)腎壯腰的作用，有助于改善腰部的氣血循環(huán)。 3.大腸俞穴：能疏通腰部經(jīng)絡(luò)，緩解腰部肌肉的拘攣。 4.委中穴：為腰背委中求，可疏調(diào)腰背部經(jīng)脈之氣血。 5.腰陽關(guān)穴：有溫腎強(qiáng)腰的功效，對(duì)腰部的病癥有一定的治療作用。 針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)師操作，同時(shí)患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。在治療過程中，若癥狀無明顯改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取綜合治療措施。

這種情況除了針灸推拿更重要的還要注意腰部的保養(yǎng)，不宜久坐久站或者彎腰負(fù)重。這種情況建議看針灸推拿科治療，腎俞，大腸俞，腰骶椎夾脊，局部阿是穴等都是常用的穴，可以配合艾灸或者電針。

你這個(gè)情況一般首選還是病變局部的夾脊穴，配合著電針等方法來治療效果也是不錯(cuò)的。另外你這個(gè)情況可以配合著推拿或者病變局部拔罐或者刺絡(luò)放血等方法來治療，配合著平時(shí)多去戶外活動(dòng)鍛煉，這樣你腰部酸痛等情況就能逐漸好轉(zhuǎn)