孕期可以適量吃桃子和香瓜，但要注意選擇新鮮、衛(wèi)生的，且食用量要適度。食用時需考慮個人體質、血糖水平、腸胃狀況、過敏反應等。 1.個人體質：如果孕婦本身是熱性體質，過多食用桃子可能會引起燥熱。而香瓜性涼，虛寒體質的孕婦要控制攝入量。 2.血糖水平：桃子和香瓜都含有一定糖分，若孕婦血糖偏高，應嚴格控制食用量，以免影響血糖控制。 3.腸胃狀況：部分孕婦腸胃較弱，大量食用可能導致消化不良、腹脹、腹瀉等。 4.過敏反應：極少數(shù)孕婦可能對桃子或香瓜過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀，應避免食用。 5.食用衛(wèi)生：確保桃子和香瓜清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留或細菌感染。 總之，孕期食用桃子和香瓜要根據(jù)自身情況，適量食用，如有不適，及時就醫(yī)。

1忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉,魚,生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上.2忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒.3忌食水果過多：把水果當飯吃,其實是不科學的.盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的.4忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘.因此,吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時.主食400克左右；雞蛋l(fā)-2個或豆制品100-150克；牛奶或豆?jié){250ml；魚或肉類食品100一150克；蔬菜500克；水果l-2個；每周進食1次豬肝,2-3次蝦皮,海帶或紫菜；若腿有抽筋現(xiàn)象,最好再多喝些骨頭湯.

根據(jù)產(chǎn)前宜清涼的藥食原則,孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養(yǎng)胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果.有的女性懷孕后,會有妊娠反應,愛吃酸,甜之類的東西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕婦不吃為宜.現(xiàn)代醫(yī)學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產(chǎn).孕期吃水果需注意以下幾點：1忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉,魚,生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上.2忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒.3忌食水果過多：把水果當飯吃,其實是不科學的.盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的.4忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘.因此,吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時.主食400克左右；雞蛋l(fā)-2個或豆制品100-150克；牛奶或豆?jié){250ml；魚或肉類食品100一150克；蔬菜500克；水果l-2個；每周進食1次豬肝,2-3次蝦皮,海帶或紫菜；若腿有抽筋現(xiàn)象,最好再多喝些骨頭湯.在強調孕婦營養(yǎng)的同時,還要提醒廣大孕婦,并不是吃得越多越高級越好,盲目地進補,超過標準的營養(yǎng)量,不僅會加重母親代謝的負擔,還易造成肥胖,為產(chǎn)后恢復體形帶來困難.另外,胎兒發(fā)育過速會長成巨大兒（超過4000克）,造成分娩困難,且這些孩子出生后容易出現(xiàn)低血糖,低血鈣等異常情況.

可以少量食用,不易吃得太多.