腳趾甲里面出血且疼痛，可能由外傷、甲溝炎、灰指甲、甲下血管球瘤、血液系統疾病等引起。 1.外傷：腳趾受到擠壓、碰撞等外力作用，導致甲下毛細血管破裂出血，引起疼痛。 2.甲溝炎：甲溝及周圍組織感染，炎癥刺激可導致甲下出血和疼痛，常伴有紅腫。 3.灰指甲：真菌感染甲板，破壞甲床，可能引起出血和疼痛，指甲還會增厚、變色。 4.甲下血管球瘤：是一種少見的良性腫瘤，瘤體壓迫神經和血管，可引發劇烈疼痛和甲下出血。 5.血液系統疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，凝血功能障礙，容易出現甲下自發性出血，同時可能有其他部位的出血表現。 總之，腳趾甲內出血疼痛的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

您這種情況不能排除是以下疾病的可能性：1、真菌感染引起2、甲營養不良3、銀屑病甲病建議到正規醫院確診后對癥治療，以免延誤病情。

很有可能是長了骨刺，中年以后，骨刺出現的幾率會增大，骨刺如果長到關鍵部位就會很疼，如果是其他部位，就會出現你的這種狀況，只有在碰的時候會疼，建議去醫院拍張片子，看是否有骨刺，

骨刺出現的幾率會增大，骨刺如果長到關鍵部位就會很疼的。