肩膀疼可能由不良姿勢、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢，會使肩部肌肉緊張，導致疼痛。應注意定時改變姿勢，適當活動肩部。 2. 肌肉勞損：過度使用肩部肌肉，如重體力勞動或頻繁重復動作，易造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 肩周炎：肩部關節周圍組織炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能引起肩部放射性疼痛。需改善頸椎狀況，必要時服用甲鈷胺等營養神經藥物。 5. 肩部外傷：如磕碰、拉傷等，會引發疼痛。輕微外傷可休息自愈，嚴重時需就醫處理。 肩膀疼的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

你好。頸椎病——可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥。最常見的是頸神經根壓迫的癥狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發麻、無力等，但關節功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質增生存在。肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處于緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。