哺乳期婦女出現多年頑固性便秘，可能與飲食、運動、激素變化、腸道功能、心理因素等有關。需要綜合調理，包括改善飲食、增加運動、調整心態等，必要時合理用藥。 1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（蘋果、香蕉）、粗糧（燕麥、糙米）等，促進腸道蠕動。 2.運動：適當進行有氧運動，如散步、瑜伽，增強胃腸蠕動能力。 3.激素變化：哺乳期激素水平波動可能影響腸道功能，一般產后會逐漸恢復。 4.腸道功能：部分人腸道蠕動緩慢，可通過腹部按摩，順時針方向輕輕揉按，促進排便。 5.心理因素：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，不良情緒可能加重便秘。 6.藥物治療：必要時可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露等相對安全的藥物，但要謹慎使用。 哺乳期婦女出現頑固性便秘應引起重視，通過綜合調理多數能改善。若便秘持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣

哺乳期不建議服藥,實在嚴重可以用點開塞露,平時多食粗纖維食物,養成定時排便習慣,你的痘痘與你的內分泌激素水平有關,有些還是天生體質造成的,很難糾正,斷奶后可以看中醫辯證治療調理試試,因現在服藥好多會造成乳少影響哺乳.對小孩不利

便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；2腸道粘液分泌量少，導致大便干燥，不易排出引發便秘；3腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。治療便秘要注意幾個方面：1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料必須有適量的纖維素，多喝水.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；2腸道粘液分泌量少，導致大便干燥，不易排出引發便秘；3腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。治療便秘要注意幾個方面：1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料必須有適量的纖維素，多喝水.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。不要服用含瀉藥的產品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導片）。再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘