如何預防網狀紅斑萎縮性毛囊炎？
2025-01-08 17:06
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我們宿舍一女生最近脫發很嚴重而且長了粉刺、黑頭她去醫院做個檢查說是得了網狀紅斑萎縮性毛囊炎現在我們宿舍的人都不淡定了怕也像她那樣想知道這個病怎樣預防曾經治療情況和效果：網狀紅斑萎縮性沒毛囊炎怎樣預防？（）
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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預防網狀紅斑萎縮性毛囊炎，需從個人衛生、飲食作息、皮膚護理、情緒調節、增強免疫等方面入手。 1.個人衛生：保持皮膚清潔，勤洗澡、勤換洗衣物，使用溫和的清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.飲食作息：均衡飲食，多攝入新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、甜膩食物。規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3.皮膚護理：避免使用刺激性化妝品，做好防曬，避免長時間暴露在陽光下。 4.情緒調節：保持良好的心態，減輕壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.增強免疫：適當運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質，提高自身免疫力。 6.避免刺激：減少對皮膚的摩擦、搔抓，避免接觸過敏原。 總之，預防網狀紅斑萎縮性毛囊炎需要綜合多方面的措施，并長期堅持。同時，若發現皮膚有異常癥狀，應及時就醫。
2025-01-09 09:44
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