男性不育受多種因素影響，包括生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、環(huán)境因素、遺傳因素、心理因素等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過(guò)度勞累等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響精子質(zhì)量和活力。應(yīng)戒煙限酒，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。 2.生殖系統(tǒng)疾病：睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張等疾病可能導(dǎo)致男性不育。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，如睪丸疼痛、陰囊墜脹等，要及時(shí)就醫(yī)治療。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、輻射、化學(xué)污染的環(huán)境中，會(huì)損害精子。應(yīng)盡量避免此類環(huán)境。 4.遺傳因素：某些染色體異常或基因突變可能引起不育。如有家族遺傳病史，可進(jìn)行遺傳咨詢和相關(guān)檢查。 5.心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)會(huì)影響生殖功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，預(yù)防男性不育需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注生殖健康，保持積極的心態(tài)。如對(duì)生育能力有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖科進(jìn)行相關(guān)檢查。

你好，保持生殖器的衛(wèi)生，預(yù)防生殖器的感染，避免婚外性濫交，如果發(fā)現(xiàn)得了男性性傳播疾病，要快速，徹底治療。2保護(hù)好睪丸不受到傷害，防止前列腺，附睪和睪丸感染，以免引起局部免疫反應(yīng)，造成精液異常。3更改不良嗜好，保持正常的作息時(shí)間，保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，少飲酒和抽煙，濃茶，不穿緊身褲