機關族男性，45 歲，處于亞健康狀態，有受涼易拉肚子、咳嗽吐痰、易汗怕感冒等癥狀。自行采用黃芪谷物粥食療并配合晚上服用金匱腎氣丸。這種調理方式是否可行，需綜合多方面因素考慮，包括食材的作用、個人體質差異、癥狀的復雜性、飲食的均衡性以及藥物的適用性等。 1. 食材作用：黃芪有益氣固表的作用；白茯苓能健脾利濕；芡實可補脾止瀉；黑米富含營養，有一定滋補作用。 2. 個人體質：每個人的體質不同，對食療的反應也有差異。若體質過于虛寒或復雜，可能效果有限。 3. 癥狀復雜性：受涼易拉肚子、咳嗽吐痰等癥狀，可能不僅是虛證，還可能有其他病因，如感染、過敏等。 4. 飲食均衡：僅靠單一的粥食調理不夠，還需保證日常飲食的多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素等。 5. 藥物適用性：金匱腎氣丸適用于腎陽虛證，若不是此證型，服用可能不對癥。 總體而言，這種食療方法可能對改善部分癥狀有幫助，但建議先咨詢醫生，進行綜合評估和調理，以確保更有效地改善亞健康體質。

你好這位朋友根據你的癥狀分析平時怕涼，拉肚子，盜汗等現象，那么是脾和腎虛弱的表現，可以使用黃芪谷物粥是有效果的，這個可以繼續使用另外你有盜汗的現象，那么是腎虛的現象，盜汗是腎陰虛的現象，所以你的情況可以適當使用六味地黃丸來治療，少量就可以的

根據你的敘述，懷疑是由于血液不暢導致的建議及時到醫院做進一步的檢查和治療，祝早日恢復健康

根據你的描述你的這種食療基本是合理的。不過也存在相應的問題。首先生姜溫中止嘔，不過它走表，常服影響衛外功能與黃芪沖突，建議生姜換炮姜或干姜。再一個金匱腎氣丸不知道是否適合你服用建議求診大夫指導下服用，

這位患者你好！通過你的敘述初步可以診斷，這種情況可能是肝胃不和，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，不能運化水谷和津液，津液久聚濕熱，濕熱侵襲所致的以上癥狀。建議可以口服參苓白術丸左金丸，平時可以多吃山藥和大棗，平時避免暴飲暴食，禁辛辣食品，多吃瓜果蔬菜補充維生素，注意保暖和天氣變化，一般情況下可以改善癥狀的，希望我的回答對你有所幫助！