48 歲女性體檢發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松且常有腿抽筋現(xiàn)象，選擇鈣劑時(shí)需綜合考慮鈣含量、吸收效果、適用人群、副作用及個(gè)人身體狀況等。 1. 鈣含量：鈣爾奇添佳片和鈣爾奇 D 的鈣含量有所不同。鈣爾奇添佳片每片含元素鈣約 273.6mg，鈣爾奇 D 每片含元素鈣 600mg。 2. 吸收效果：兩者的吸收機(jī)制存在差異。鈣爾奇 D 中添加了維生素 D，有助于促進(jìn)鈣的吸收。 3. 適用人群：鈣爾奇添佳片更適合日常補(bǔ)鈣需求相對(duì)較低的人群；鈣爾奇 D 對(duì)于骨質(zhì)疏松患者可能更適用。 4. 副作用：部分人服用后可能出現(xiàn)便秘、胃腸道不適等。 5. 個(gè)人身體狀況：如果同時(shí)存在其他疾病，如高血壓、糖尿病等，可能會(huì)影響鈣劑的選擇。 總之，選擇鈣劑不能單純依據(jù)品牌或名稱，應(yīng)結(jié)合自身具體情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。建議定期復(fù)查骨密度，評(píng)估補(bǔ)鈣效果。

最容易吸收的是維生素D3，骨質(zhì)疏松和更年輕體內(nèi)性激素的撤退有關(guān)，建議到醫(yī)院的婦科在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些激素替代治療，預(yù)防骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。