未成年人有遺傳近視且度數(shù)較高，預(yù)防度數(shù)增長(zhǎng)可從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離約 33 厘米，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，避免躺著或在昏暗環(huán)境中看書、玩手機(jī)。 2.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，通過按摩眼部穴位緩解視疲勞。 3.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 4.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。 6.控制用眼強(qiáng)度：減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，看電視、電腦時(shí)保持適當(dāng)距離。 7.佩戴合適眼鏡：除了休息時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持佩戴度數(shù)合適的眼鏡，以矯正視力，避免度數(shù)加深。 總之，預(yù)防近視度數(shù)增長(zhǎng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，同時(shí)定期檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。

您好，根據(jù)你的描述，眼睛不能摘摘戴戴，容易使讀書增加。建議您應(yīng)該保持良好的坐姿，學(xué)習(xí)姿勢(shì)，多像遠(yuǎn)處眺望，看看綠色的樹木等，不要摘摘戴戴，這樣會(huì)增加度數(shù)的，祝您健康。

少年女性，詢問近視眼問題。建議：營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃甜食，多戶外活動(dòng)，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生。醫(yī)生詢問：既往什么疾病？