月子里腿頭出涼氣可能是氣血不足、受寒、激素變化、身體虛弱、心理因素等所致。通過合理調(diào)理，多數(shù)情況能得到改善。 1.氣血不足：產(chǎn)后氣血損耗，氣血運(yùn)行不暢，易出現(xiàn)此類癥狀。可通過飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.受寒：月子期間保暖不當(dāng)，寒氣侵入身體。要注意保暖，避免吹冷風(fēng)。 3.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動，影響身體機(jī)能。一般隨著激素水平逐漸恢復(fù)正常，癥狀會有所緩解。 4.身體虛弱：生產(chǎn)導(dǎo)致身體元?dú)獯髠挚沽ο陆怠１ＷC充足休息，適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.心理因素：產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，精神緊張，可能加重這種感覺。保持心情舒暢，放松心態(tài)。 月子里出現(xiàn)腿頭出涼氣的情況，不必過于焦慮。及時調(diào)整生活方式，必要時尋求中醫(yī)調(diào)理，通常能逐漸改善。

您所說的這個問題考慮是下焦體寒的癥狀，這個可能是月子里沒有注意保暖和休息引發(fā)出來的，目前只能慢慢調(diào)理，不能快速治愈的，這個下焦體寒或者末梢循環(huán)差的癥狀，可以每天熱水泡腳15分鐘，然后用手搓摸對側(cè)腳底，可以慢慢緩解，沒有辦法根治的，建議你增加一些有氧運(yùn)動對你恢復(fù)有幫助。

你好，在月子期間出現(xiàn)這種情況，考慮是著寒受涼導(dǎo)致，需要選用藥物調(diào)理。建議你服用中藥調(diào)理，調(diào)理后能夠康復(fù)，日常生活中還需要增加保健，避免感染因素，避免著涼受寒。

考慮還是屬于產(chǎn)后著涼或者體寒等可能導(dǎo)致不適的情況，注意休息和衛(wèi)生較好的加強(qiáng)營養(yǎng)建議應(yīng)該避免壓力大即可的，積極選擇滋補(bǔ)的食物或者溫經(jīng)散寒治療，平時的情況配合金貴腎氣丸等改善腎陽虛的情況，觀察是否緩解較好的，注意少食生冷刺激性食物復(fù)查子宮的恢復(fù)情況的

你好！你現(xiàn)在坐月子呢，月子里并不是非要穿衣服很多，出汗那么多，其實(shí)都是錯誤的，這樣身體容易虛脫，抵抗力差，就感覺身子經(jīng)常冒涼氣。建議:坐月子期間，穿衣適度應(yīng)該與季節(jié)相符合，每日要開窗戶通風(fēng)，讓空氣流通，加強(qiáng)營養(yǎng)，早日下地活動，有利于子宮恢復(fù)，惡露排干凈。你放松心情，合理安排起居，會好的。