雙膝髕骨緣骨質增生、雙膝關節積液、半月板Ⅰ - Ⅱ度退變，有外傷史且膝關節腫脹無力，治療方法包括休息養護、物理治療、藥物治療、康復訓練、必要時手術等。 1.休息養護：減少膝關節負重活動，避免長時間站立、行走和劇烈運動，臥床休息時可抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛和腫脹，改善關節功能。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；關節腔內注射玻璃酸鈉增加關節潤滑；使用活血化瘀的中成藥如仙靈骨葆膠囊等。但藥物使用需遵醫囑。 4.康復訓練：在專業康復師指導下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強膝關節周圍肌肉力量，穩定關節。 5.手術治療：如果保守治療效果不佳，病情嚴重影響生活，可考慮關節鏡手術等治療方法。 患者應根據自身病情，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并注意日常膝關節的保護，避免病情加重。

您好，這個情況屬于膝關節退行性關節炎，又叫增生性關節炎，膝關節退行性變等等，是膝關節的退變老化所致的。與年齡，長期超負荷運動或勞動等等導致這個情況可以先非手術治療，包括關節穿刺注射玻璃酸鈉，小針刀治療，貼膏藥，理療，針刺療法等等，平時注意少走路，避免受涼，劇烈運動，勞累等等