牙齒發(fā)黃想變白，可從日常清潔習(xí)慣、飲食調(diào)整、專業(yè)美白方法、口腔疾病治療及使用美白產(chǎn)品等方面入手。 1. 日常清潔習(xí)慣：堅(jiān)持早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于 3 分鐘，采用正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法。飯后用清水漱口，及時(shí)清除食物殘?jiān)?2. 飲食調(diào)整：減少咖啡、茶、紅酒等易染色食物的攝入。多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于維護(hù)牙齦健康。 3. 專業(yè)美白方法：可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行冷光美白、皓齒美白等項(xiàng)目，但這些方法可能會(huì)引起牙齒敏感等不適。 4. 口腔疾病治療：如果是齲齒、牙周炎等導(dǎo)致的牙齒發(fā)黃，需要先治療疾病。如齲齒要補(bǔ)牙，牙周炎要進(jìn)行齦上潔治和齦下刮治。 5. 使用美白產(chǎn)品：可以選擇含有過氧化氫、過氧化脲等成分的美白牙膏或牙貼，但效果因人而異。 總之，牙齒美白需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。若牙齒發(fā)黃情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，尋求專業(yè)幫助。

正常的牙齒呈現(xiàn)淡黃色這是正常的，若確實(shí)想美白，可以考慮做烤瓷牙：

您好牙齒發(fā)黃可以上醫(yī)院做超聲波洗牙美白的的啊