更年期全身難受是常見現象，可能由激素變化、心理因素、睡眠問題、營養失衡、身體機能下降等引起。 1. 激素變化：更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，導致身體出現一系列不適，如潮熱、出汗、失眠等。 2. 心理因素：情緒波動大，如焦慮、抑郁、煩躁等，會加重身體的不適感。 3. 睡眠問題：睡眠質量差，易醒、多夢，影響身體的恢復和調節。 4. 營養失衡：缺乏維生素、礦物質等營養素，影響身體正常代謝和功能。 5. 身體機能下降：隨著年齡增長，身體各器官功能逐漸減弱，容易疲勞、乏力。 對于更年期全身難受的情況，單純喝綠豆枸杞湯可能效果有限。建議保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適當運動等。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，可使用的藥物有更年安片、坤寶丸、谷維素等。同時，要保持積極樂觀的心態，平穩度過更年期。

您好：綠豆性味甘涼，而枸杞甘平。綠豆清熱解毒；枸杞滋補肝腎、明目潤肺。二者結合，清補肝腎。沒什么副作用。綠豆半斤枸杞適量開火5-6分鐘白天當水喝，喝多少煮多少。250毫升左右每天喝