“肚腹三里留”是中醫針灸領域的一句經典口訣，涵蓋了穴位功效、治療范圍、作用機制、臨床應用以及注意事項等方面。 1.穴位功效：足三里穴具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡等作用。 2.治療范圍：可用于治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良等腹部病癥。 3.作用機制：通過刺激穴位，調節經絡氣血運行，改善臟腑功能。 4.臨床應用：常與其他穴位配合使用，增強治療效果。 5.注意事項：并非所有肚腹病癥都適用，個體差異也會影響療效。 總之，“肚腹三里留”是中醫寶貴經驗的總結，但在應用時需綜合考慮個體情況，由專業中醫人員進行操作。

指腹部疾病可以取足3里穴治療.

這是4總穴歌，意思就是腸胃類疾病扎足3里，頭痛項強之類疾病扎列缺，面攤牙疼之類的疾病扎合谷，腰背疼痛之類的疾病扎委中.肚腹3里留：足3里穴可防治胃痛、反酸，腹賬、泄、吐，便秘、脾胃失調等消化系統的疾病；頭暈、心悸、失眠、高血壓等精神疾病；月經不調、痛經、乳腺炎等婦科疾病；下肢癱瘓、膝痛.經常拍打或按摩強身健效果明顯,3里是保健長壽強壯穴

按揉“足3里”穴脫去外褲留內衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足3里(在外膝眼下3寸，脛骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴)上，余4指并攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下.足3里是足陽明胃經上一個重要穴位，是全身性3大強壯要穴之一.針灸學治病歌中有“肚腹3里求”之訣.以上方法，筆者每天晚睡前、早醒后，仰臥或坐床上(冬天在被窩里，邊做邊看、聽電視)，各按摩一遍，堅持數年如一日，收到了很好的效果.原患前列腺炎并增生20多年，尿酸脹痛，尿頻每夜78次，甚至十次之多，現在不酸痛、不淋漓，每夜尿23次.2004年12月體檢，B超結果：“前列腺稍增大，鈣化灶.”原患慢性結腸炎10年，肚子痛，腹瀉、腹脹，腹內冷氣多，矢氣多，每天大便兩3次不等，現在肚不痛，腹不脹，大便成形，每日一次，恢復了正常；原患痔瘡幾十年，經常出血，嚴重時走路艱難，準備手術割除.后決心用氣功按摩提肛，熱水浴按揉自療，現已2年多不出血，痔瘡逐漸縮小，只有黃豆大小，不發炎.原患肥胖癥，有將軍肚，體重160斤，腰圍3．2尺，現在體重135斤，腰圍減了5寸.原患消化不良、輕度疝氣也無形中消失了.此法還可用作防治腹痛、腹脹、嘔吐、水谷不化、繞臍冷痛、腸鳴泄瀉、便秘、水腫臌脹、大便不調、小便不利、尿頻、尿急、尿痛、尿閉、遺尿、月經不調、經閉、痛經、遺精、陽痿、早泄、崩漏、赤白帶下、痢疾、脫肛、疝氣、不孕、睪丸腫痛、腰痛、痞塊、高血壓等，且能減肥，強健全身.