皮膚變白變嫩受飲食、護膚、防曬、睡眠和情緒等因素影響。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓等，少吃辛辣油膩食物。
2.護膚：使用具有美白功效的護膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產品。
3.防曬：外出涂抹防曬霜，戴遮陽帽、打遮陽傘。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于皮膚新陳代謝。
5.情緒：保持良好心態，減少壓力對皮膚的影響。
綜合采取以上措施，長期堅持，有助于皮膚變白變嫩。

建議您試試一下美白方法.1.把醋和鹽用水溶解,比例是水：白醋：鹽＝9：3：1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉。這樣用幾次以后,臉是又白又嫩

考慮患了痤瘡，注意用硫磺皂洗臉，不可亂用化妝品，不吃辛辣刺激和油膩食物，蔬菜水果可多吃，慢慢就可自愈。

您好，每天晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。用白醋甘油按5：1混合,常擦皮膚(一曰二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。