同學的不當言論讓您感到傷自尊，心里難受，想改善這種狀況，這涉及心理調適、人際關系處理、自我認知、溝通技巧和情緒管理等方面。 1.心理調適：學會正視他人的評價，不盲目自我否定，通過深呼吸、冥想等方式緩解負面情緒。 2.人際關系處理：主動與同學溝通，表達自己的感受，嘗試理解對方的立場，尋找和解的機會。 3.自我認知：客觀評估自己的情況，增強自信，明白每個人都有優點和不足，不被單一評價影響。 4.溝通技巧：用平和、誠懇的語氣交流，避免指責和爭吵，傾聽對方意見，表達自己想法。 5.情緒管理：當負面情緒出現時，通過運動、寫日記、與親友傾訴等方式釋放。 總之，要改善這種情況需要從多個方面入手，逐步調整自己的心態和行為，以建立更健康、和諧的人際關系。

您和這位同學以前的關系如何?這位同學對其他同學的態度如何?我希望了解更多資料以便給您更專業和具體的幫助生活中我們都會遇到尷尬的事,有時隨著時間的流逝,事情會自然淡忘.但如果這件事讓你心里很難受,那么就要及時處理,不然會給以后的人際交往留下陰影

您現在不要緊張的您的這個年紀正是很愛面子的孩子您很有自尊是正確的我支持您的還有只要您不是真的只是您的問題的您管他說什么的只有您自己做的好的就不要怕的再就是您要是真的介意的您可以問問您的同學的祝您健康

你好，其實這樣的小事情，作為你，應該要過后就迅速的忘記。男子漢，有些事情應該是要在意的，有些事情是不需要放在心上的，比如這件事情，無論他是故意的，還是無意的，雖然惹到你了，你的心里不舒服了，但是畢竟只是小事情，不要過度的糾結，也不要一直記在心里，自己知道就好了，你自己注意自己的個人衛生就好了，一笑而過，也不要因為這件事情就很記恨他。做好自己的事情，努力的去做自己應該在意的事情。希望你幸福。

你好；只要你主動和她們說話，什么事情都迎刃而解了你用一顆寬容的心對待他，他也會接受你的好意的，和你和好如初的。