2 月 20 日摔倒后出現膝蓋彎曲度小、鍛煉時腿部發虛的情況，可能與肌肉力量不足、關節損傷未愈、韌帶拉傷、神經損傷、康復訓練不當等有關。 1. 肌肉力量不足：摔倒可能導致腿部肌肉力量下降。通過針對性的肌肉訓練，如直腿抬高、股四頭肌收縮等，能逐漸增強肌肉力量。 2. 關節損傷未愈：損傷的關節在未完全恢復時會影響活動。需要進一步檢查明確損傷程度，可能采取物理治療，如熱敷、超短波等促進恢復。 3. 韌帶拉傷：韌帶拉傷會限制關節活動。輕度拉傷可通過休息和佩戴支具恢復，嚴重的可能需要手術修復。 4. 神經損傷：損傷神經會影響腿部功能。可進行神經電生理檢查，使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5. 康復訓練不當：不恰當的訓練方式可能加重癥狀。應在專業康復師指導下制定科學的訓練計劃。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性的治療和康復措施。同時，要保持耐心和積極的心態，逐步恢復膝蓋功能。

你好！外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫傳統膏藥治療可以說是最理想的辦法了。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地.