上下樓搬東西后膝關節出現不適，雖 X 光片未見異常，但仍有壓迫感，可能由多種原因引起，如軟骨損傷、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、關節積液等。 1. 軟骨損傷：長期磨損或突然的外力可能導致軟骨損傷。癥狀常表現為關節疼痛、腫脹和活動受限。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、仙靈骨葆膠囊）等。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，引起關節積液、腫脹和疼痛。治療以休息、抽取積液、藥物治療（如布洛芬緩釋膠囊、滑膜炎片、美洛昔康片）為主。 3. 半月板損傷：多由扭轉外力引起，會出現疼痛、彈響等。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4. 韌帶損傷：運動或外傷可能導致韌帶拉傷，出現疼痛和關節不穩。治療包括休息、固定、藥物治療（如活血止痛膠囊、三七傷藥片、跌打丸）。 5. 關節積液：炎癥、損傷等都可能導致關節積液。少量積液可自行吸收，較多時需抽取。 膝關節不適原因多樣，需要綜合癥狀、體征及相關檢查明確診斷，并采取相應治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

你好，這情況建議注意休息保養，可以熱敷試試。必要時進一步檢查看看。明確診斷進行治療

你好，根據描述的情況分析屬于長期的勞累也是會導致的，及時的保養休息為主繼續觀察很重要，疼痛結合消炎痛片。