咽喉發炎出現嗓子緊、腫痛、干嘔、頭痛等癥狀，可能由細菌或病毒感染、環境刺激、過敏、用嗓過度、免疫力下降等引起。 1. 細菌或病毒感染：常見的如鏈球菌、腺病毒等。需要使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛酯）或抗病毒藥物（如利巴韋林）進行治療。 2. 環境刺激：干燥、寒冷、空氣污染等環境因素可能刺激咽喉。應保持室內適宜的溫濕度，外出佩戴口罩。 3. 過敏：對花粉、塵螨等過敏也可導致。可服用抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪）緩解。 4. 用嗓過度：長時間大聲說話或唱歌等。注意休息嗓子，避免過度用聲。 5. 免疫力下降：身體疲勞、缺乏睡眠等使免疫力降低。要保證充足睡眠，均衡飲食，適當運動增強免疫力。 咽喉發炎引起的不適需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，可以這樣做：1．消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎。注意營養，增強體質鍛練。避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩。2．根據不同類型的咽炎采取不同的治療辦法。局部可用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡鹽水漱口，各種含片含服。金嗓利咽丸、樂頻清口服等，多飲水。3．不隨便使用胖大海沖服。

按下述來做改善：1控制鼻部癥狀,避免張口呼吸.2與專科醫師配合,耐心將鼻部及咽喉部感染治愈.3主張清淡飲食,少吃刺激性食物,并經常維護口腔衛生.4控制胃酸,睡前2小時避免進食,尤其流質食物.5多喝水,清淡的溫開水是最佳的水分補充.6避免講話太多,減少無謂的清喉嚨動作.7少煙少酒少熬夜,放松心情,規律生活,改善工作環境.您也可以取鮮藕,蜂蜜各適量.將鮮藕絞汁100毫升,加蜂蜜調勻飲服,每日1次,連服數日.

你好建議服藥治療，口服螺旋霉素片，金嗓子喉寶，忌食辛辣煙酒，多喝水，觀察一下