避免自然流產，需注意胚胎質量、母體健康、生活習慣、環境因素和免疫因素等。 1.胚胎質量：胚胎染色體異常是自然流產常見原因。備孕前夫妻雙方應進行全面的孕前檢查，包括染色體檢查。 2.母體健康：母體患有全身性疾病如高血壓、糖尿病、甲狀腺功能異常等，均可能影響妊娠。需積極治療控制病情。 3.生活習慣：孕婦應戒煙戒酒，避免過度勞累和熬夜。保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 4.環境因素：避免接觸有毒有害物質，如化學毒物、放射性物質等。 5.免疫因素：部分孕婦因自身免疫問題導致流產，如抗磷脂綜合征，需及時診斷并治療。 6.心理因素：孕婦長期精神緊張、焦慮也可能增加流產風險，應保持良好心態。 總之，預防自然流產需要從多個方面入手。孕婦要重視孕前和孕期檢查，發現問題及時處理。保持良好的生活和心理狀態，為胎兒創造一個健康的發育環境。

凡妊娠27周前自然中止妊娠者稱為“流產”。發生于受孕12周以前者稱“早期流產”;發生于懷孕12—27周者稱為“晚期流產”。凡有流產先兆如少量陰道流血、腰酸、陣發性下腹痛，但胎盤與胎兒并未排出，子宮大小與停經月份相符者稱為“先兆流產”。如病情進一步發展，妊娠可能中斷，但經過適當治療，也可能繼續妊娠。

你好！避免自然流產要注意：急性傳染病須待痊愈后一段時間方可懷孕。慢性病病人應治療到病情穩定經專科醫生認可后才能懷孕；流產因生殖器官疾患所致者，應矯治生殖器官疾病后再懷孕；知道有孕后應避免接觸鎘、鉛、有機汞等重金屬、含毒有機物或放射線等，還應避免與預防細菌感染.早孕期（孕12周內）除注意飲食衛生和避免勞累外，一定要避免過分緊張，保持情緒穩定以利安胎。是妊娠早期避免性生活；

象您這種情況，需要再次妊娠前做孕前檢查，做采血激素檢查明確是否存在內分泌系統的功能紊亂引起的持續激素失調，根據結果做調理治療