總是懷疑自己和身邊人患艾滋，可能是對艾滋病過度恐懼、缺乏正確認知、心理壓力大、有過高危行為、受周圍環(huán)境影響等。 1. 對艾滋病過度恐懼：因不了解艾滋病傳播途徑和癥狀，導致過度擔憂，應通過學習科學知識緩解。 2. 缺乏正確認知：不清楚艾滋病的真實情況，易產(chǎn)生不必要的懷疑，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取準確信息。 3. 心理壓力大：生活中的其他壓力可能導致對艾滋病的敏感，需學會調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情。 4. 有過高危行為：若曾有感染風險的行為，應及時進行艾滋病檢測。 5. 受周圍環(huán)境影響：身邊關(guān)于艾滋病的討論或相關(guān)信息過多，易造成心理暗示，要減少此類信息接觸。 總之，對于總是懷疑患艾滋的情況，要理性對待，采取正確的方式消除疑慮。如果心理負擔過重，建議尋求心理醫(yī)生的幫助。

你是一個特敏感的人。根據(jù)你的描述，應該沒有什么大問題。有時候自己嚇自己也會對身體健康造成影響的。建議你最好是放開點，不要那么緊張兮兮的，適當?shù)倪\動一下，這樣有助于調(diào)節(jié)心理。

你好，根據(jù)你的描述，其實你在2年前和對象有過的性行為，并不是屬于高危行為的范疇的，你自己過度的擔心了。試著放松一點，一般來說是沒事的，你擔心的太多了。也不要把那些普通的癥狀一直往艾滋病的感染上面扯，如果實在是不能安心的話，就去做個檢查看看。艾滋病沒有您想象的那么恐怖，而且，只要您沒有高危行為，您就是安全的。“求人不如求己”，您必須自己努力克服。希望你幸福。