寶寶經常生病，在飲食方面需要注意營養均衡、飲食衛生、規律進餐、避免過敏食物、控制零食攝入等。 1. 營養均衡：保證寶寶攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。 2. 飲食衛生：食物要新鮮、干凈，烹飪時要熟透，餐具定期消毒，防止病從口入。 3. 規律進餐：定時定量，培養良好的飲食習慣，避免暴飲暴食或過度饑餓。 4. 避免過敏食物：了解寶寶是否對某些食物過敏，如海鮮、堅果等，避免食用。 5. 控制零食攝入：少吃高糖、高鹽、高脂肪的零食，以免影響正餐食欲。 6. 多喝水：促進新陳代謝，有助于身體排出毒素。 總之，寶寶的飲食對健康至關重要。家長要用心安排，讓寶寶吃得健康，增強抵抗力，減少生病的幾率。

你好，多讓孩子進行戶外活動。該讓他（她）出汗的時候一定要多出些汗，加快體內毒素的排泄。至于吃的方面，少吃或不吃商店里的現成食品。避免孩子過多地攝入會影響自身免疫能力的東西。五谷雜糧就是好東西，雖然味道不如加工食品，但能促進人體健康。